Возобновление практики

Всматривание в зеркало

Наконец, возобновила практики осознанного сновидения.  Это уже второй раз за месяц. Много месяцев прошло, прежде чем спонтанное осознание во сне вернулось вновь.
Все это время я интересовалась темой, дневнички чужие почитывала, но вот самой практиковать не хотелось.
В спокойном ожидании прошло не много ни мало, а около года. Но я знала, что это временная передышка, нужная для чего-то.
Недавно был слабый выход, который здесь даже описывать не стала. Расскажу про вчерашний.
Кстати, накануне таких сновидений я чувствую прилив энергии. Все тело как бы вибрирует и что-то неуловимое внутри меня просится наружу. Эти ощущения достаточно настойчивые и приятные. Ощущаю себя полным сосудом, содержимое которого уже льется через край.
В этот раз мне не пришлось даже искусственно вызывать нужное состояние: при засыпании, я услышала посторонний звук ( кстати, звук я слышу второй раз. В основном переход в нужное состояние не сопровождается никакими ни визуальными, ни слуховыми, мягко говоря, эффектами) Звук был неприятный. Как будто что-то постукивало прямо мне в ухо. Следом за звуком я мягко выскользнула из тела и оказалась возле закрытых дверей спальни. Мне казалось, что у моего физического тела немного приоткрыты глаза и я чувствовала себя в теле и вне его одновременно. Эта двойственность раздражала. Я боялась, что проснусь и собью практику. Поэтому постаралась укрепиться, ощупывая двери, "открыв" глаза и всматриваясь в темное пространство комнаты. Но осознанность все равно была рваненькой. Я периодически, на долю секунды, впадала в сон, мне кажется.
Собрав все силы я просочилась сквозь двери ( было неприятно. Ощущение, что ты пропускаешь сквозь себя нечто плотное, не греет) и оказалась сразу в зале возле застекленной двери шкафа. Вспомнила задание и начала всматриваться в черноту зеркала. Было темно и почти ничего не видно. Я ладонями и лбом уперлась в холодное стекло и с трудом разобрала собственное отражение. В само зеркало войти побоялась. Не нравятся мне шутки с зеркалами.
В какой-то момент я почувствовала, что не хватает сил, что вот-вот усну и намерением попробовала из пространства вытянуть для себя энергию. Как ни странно, а получилось. Я раскрыла руки и глубоко вдохнула силу из пространства. Все мое тело стало наливаться и надуваться и в какой-то момент я взлетела как воздушный шарик и медленно  полетела к окну. И опять чуть не уснула.
Упершись лбом в оконное стекло, "закрыла глаза" и прошла сквозь него. Опять было неприятно. Что-то жесткое и холодное на миг рассеяло меня и вновь собрало. Трудно описывать ощущения, которые в жизни не испытывала))
Вылетев на улицу, поймала себя на мысли, что почти сплю, осознанность таяла, но меня порадовала сама улица. Я смогла ее смоделировать. Правда, схематично, приблизительно, но у меня получилось. Похвалив себя, расслабилась и втянулась в тело. Провал в памяти... Выползла через ноги повторно и еще в полу осознанном состоянии где-то летала. Помню, был даже сюжет, но, увы, на утро все смыло. В течение дня все старалась вспомнить, где я путешествовала. Иногда всплывали некие образы, намеки на воспоминания, но складной картинки так и не получилось. Зато опыт, помню, был длинный. Приключений было много. Обидно, что вспомнить пока не удалось.

Прямые намеки подсознания ( сон, осознанный сон)

Вчера опять был хилый незапланированный выход в фазу. Почувствовав при засыпании "то самое" состояние сознания, я вдруг стала падать вниз с большой скоростью так, что дух захватывало. Длилось странное состояние около 2-3 секунд. Но ничего по ощущениям не изменилось - я все еще лежала в собственной кровати, но уже полностью в ОСе. И  впервые удалось вызвать что-то наподобие экрана с образами. Это были слабо различимые сменяющие друг друга портреты каких-то людей. Разглядеть их не удавалось. На темном фоне проявлялись их белесые лица. Я попросила ( совершенно не характерная для нынешнего мироощущения просьба, но подсознанию виднее, видимо) сновиденное пространство показать  портрет моего суженого, если таковой вообще появится в моей жизни. ( хотела бы, давно б уже появился, но в ИС чего только не спросишь :-) ) и перед глазами возник какой-то непонятный лик, без четкой прорисовки черт лица. Я так ничего толком не разглядела. Осознанность таяла и я быстренько вылетела из тела и рванула через стекло на улицу. В этот раз получилось без проблем, т. к. фаза была не стабильной и о реализме речи вообще не шло. Все было как всегда в прямой фазе - темно, призрачно, узко сфокусировано и неплотно. Я просто выключила стекло из своего обзора и вслепую прорвалась сквозь него. На улице было немного прохладнее, чем дома.
Что было дальше - не помню. Либо заснула совсем, либо забыла наутро.
Одного не забыла, на что там мне подсознание  прямым текстом намекало. :-)

Спонтанное ( сон, блуждания сознания)

Вчера был спонтанный выход на фоне переутомления сразу после засыпания. Но, к сожалению, как бы я ни старалась углубиться и добиться стабильности и реальности - ничего не получилось. Передвигалась в слабоосознанном состоянии по комнате, было темно и я еле различала свои руки. Обзор был узким и фокусировка получалась только на ближайших объектах. Была очень уставшей, сильно хотелось спать. Смогла немного поупражняться с деформацией конечностей. Но из-за плохой углубленности и слабой осознанности все попытки перешли в глубокий сон. И всю ночь мозг обрабатывал рабочие моменты, анализировал, подбирал всякие варианты, короче, даже во сне расслабиться не удавалось. Работа и во сне достала. Такого давно не было. Очень рада, что высвободились психические силы для решения повседневных задач. Дела мои идут в гору, а вместе с ними растет моя самооценка и удовлетворение жизнью. Спасибо любимому форуму Марии Арбатовой за неоценимую помощь, трудам великих психологов, рейки, опытам с сознанием и собственному упорству.
Последние месяцы чувствую себя как в 20 лет, неуемная энергия заставляет радостно двигаться. Такой законченной и ровной я не чувствовала себя очень давно.

Что в коробке, эликсир здоровья, отсутствие зрения ( опыты с сознанием)

Сегодня в 6 вечера легла с намерением поосить или внетелесно полетать. Техникой прерывания сна  не балуюсь из-за ужасной лени и поэтому все мои опыты в последнее время носят спонтанный характер и их можно озаглавить так: "Авось получится". Также до сих пор не научилась помнить при просыпании о возможности выйти в ос, т.е. до автомата не дошло. Если с вечера при засыпании даю такую команду, то иногда получается, но, в основном, - нет.

Сегодня повезло. Получила хиленький опыт ос с элементами вто или косящий под него.

Полеты, попытки читать, мелкое хулиганство (опыты с сознанием, сны)

После серии обычных снов, наконец, случился один осознанный. Это было где-то уже под утро. Осозналась, глядя на черные буквы над собой на светло-сером, плохо освещенном потолке. Какое-то время пыталась вчитаться, плюнула, вспомнила, что нужно просто встать с кровати и сделала шаг. Каково было мое удивление, когда я сразу очутилась не в своей спальне, а в совершенно чужом и неизвестном помещении. Осознанность была процентов на 75-80. Про удержание и углубление даже не вспомнила. Мелькнула мысль, что надо бы, но оглядевшись и решив, что я тут довольно плотно засела и все на достаточно высоком уровне, делать ничего не стала и быстро про такую возможность забыла.

Огляделась. Комната темная. Спальня, шкафы с книгами. Достала одну и попробовала прочитать. В первую секунду могла прочесть простые слова, но они прям на глазах теряли всякий смысл. Мне приходилось отводить шлаза, настраиваться на чтение, читать по слогам. Помучившись так какое-то время, решила посмотреть где это я. Отодвинула светлую легкую тюль и выглянула на улицу. Как интересно! Сразу узнала собственную улицу и вычислила дом и примерный этаж, где я нахожусь. Но в этом доме я никого не знаю. Зачем я здесь? Смотрю через стекло влево. Вдоль Т-образного перекрестка понастроено что-то, чего в реале нет. Отмечаю сей факт. И вообще, из старых домов осталась только "хрущевка" напротив. Улица сильно видоизменилась, но я ее узнала.

Тренировка осознанности для занятых

Передо мной на сей момент стоит сложная задача осознания во время сна. Хотелось бы как-то улучшить свои умения и для этого приходится иногда изобретать упрощенные техники для занятых. Не помню у кого и где, но в памяти засела интересная статья ( если автор прочтет и узнает в ней свою статью, прошу, отпишитесь и запостите ссылочку на нее!) о наборе действий или повседневных задач, которые человек записывает на бумаге и старается запомнить и когда в течение дня он сталкивается с одним из пунктов из своего списка, то он говорит себе: "А не сон ли это? Я во сне?" И можно еще, если никто не видит, попробовать провести проверку на реальность, зажав нос, попытаться взлететь и т.д. ( но если кто застукает - придется долго снимать с себя всевозможные ярлыки )
Примерный список задач на день:

Эротика сна

Наконец добралась до записи сна. Я очень рада тому факту, что иногда стало получаться осознание во сне и багаж моих сновидческих переживаний пополняется новыми опытами.
Несколько дней подряд для тренировки осознанности писала список событий, столкнувшись с которыми в течение дня, я должна была узнать это событие и спросить себя: "а не сон ли это?"
И осознанный сон не замедлил случиться.